愛兒英文教與學

這個月的英文作文主題是「拖延 (procrastination)」，我在批改英文作文時發現，大部分的學生都說自己曾是拖延者，找到方法之後就不是了(?) 方法不外乎是記下時間、番茄鐘(工作25分鐘+休息54分鐘)，這些方法我也試過，的確某部分提升了我的效率，但是拖延的症頭還是沒有徹底解決。 Photo by Karim MANJRA on Unsplash 在我搜尋相關的文章主題時，發現了這篇哈佛商業週刊 (Harvard Business Review) 的報導:「 為什麼當我們的截止日太遠，就會拖延呢? 」(Why We Procrastinate When We Have Long Deadlines) 文章小結: 研究發現，當我們把截止日期設定的比較遠，人的心理會認為這些任務比較困難，就更不想做；轉而先做那些緊急但不重要的事。因此，對於經理人來說，協助員工設定適合的目標事很重要的。 👉過長的完成日導致心魔的產生 "......longer deadlines can lead workers to think an assignment is harder than it actually is, which causes them to commit more resources to the work." 研究顯示， 過長的完成日可能導致員工認為工作太難了 ! 這樣會讓他們花費更多心力完成，或是直接喊 阿姨我不想努力了 ! 即使設定完成日只是整個計畫中的小細節，這樣的心理狀況也還是適用。   這篇研究與 帕金森定律 的結果一致” work expands so as to fill the time available for its completion”，意思是說 就算給我再多時間，我還是會等到最後一分鐘才完成 。研究也顯示因為拖延的關係，最後會花更多心力或是時間、金錢來擺平。   👉我的經驗 我想起自己在修改論文的時候，明明口試完就可以很快改好，但我想說反正還有一個學期，口試完先 休息一下很合理吧?! 但是隨著一個個過去，我開始想要完成的時候，就開始覺得這件事好難，催眠自己改論文要花很長的時間，我先追個劇好了。最後每天想到這件事都覺得煩! 原本只要一個月可以做完的事。結果修改論文改了四個月才改完，差點沒辦法準時畢業! 👉以

  雖然標題看起來像是談論如何增加財富，但實際翻開後發現作者提出許多大眾常有的偏誤，我提出最喜歡的三個論點。 1.  真正的富足來自對於人生的掌控程度 「與我們考慮的任何客觀生活條件相比，掌握自己生活的強大感受，是預測正向幸福感更可靠的指標。」- 第七章自由: 掌握你的時間，就是金錢付給你的最高紅利。 密西根大學心理學家研究憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症病友發現，造成發病的主因並不在情緒或是金錢，而是對於生活的滿意度。 我覺得這也解釋了為何有錢人不一定快樂，因為 不快樂來自於理想自己與現實自己的差距 。 但是不可否認的是，金錢可以買到一定程度的快樂。 錢可以買到喜歡的食物、可以給家人有棲身之所、可以安排出國旅行、可以投資喜歡的嗜好。 記得剛畢業時，不知道自己喜歡什麼工作、能做什麼工作、想過怎樣的生活。輾轉做過幾個不同產業後終於有個大致的樣貌。 在我的 大學生英文工作坊 中，我帶著他們寫履歷、模擬面試，但是仍有許多同學不知道未來的方向。 回到根本，對於工作的想像與定義，每人的見解不同。有人認為工作是一份經濟來源，能支持自己喜歡的副業、斜槓、興趣、甚至於家庭。 有人認為工作就應該選擇自己熱愛的，因為工作佔據我們大多的人生。 現在這個時間點的我覺得，選擇比努力更重要！ 因為到了三十幾歲，已經不是小朋友可以慢慢學慢慢努力補足自己的技能，得開始負責照護長輩、家庭，手上有好幾個球在丟。對於人生的想像，已經不是剛畢業時，只看到自己的藍圖。 對於健康、興趣、伴侶、朋友、家人，我當然希望全都要！ 可是維持現在的生活模式，我能全都要嗎？ 還是顧此失彼？ 我現在要做什麼改變才能讓自己準備好未來五年、十年會碰到的難題？ 2. 你的蜜糖可能是我的毒藥 「我們的發現顯示，散戶承擔風險的意願取決於個人的人生歷程。」- 第一章 沒有人真的是瘋子。 作者提到我們的生活經驗大大影響了理財觀。舉例來說，台灣錢淹腳目的時代跟經歷過2009金融海嘯的這兩代人，理財觀念一定會受影響。以前只要認真工作好好存錢，就可以過上不錯的生活。但我們這一代，做一樣的事，卻連住的地方都沒有。父母很難理解為什麼讀到大學畢業只有22K，然後怪我們只會小確幸，不存錢(阿真的就存不到錢啊)。舉例來說，就算我省吃儉用，每個月也還是要2萬多的基本開銷。但是薪水就是那樣。如果我還是狂存錢、狂買儲蓄險，也不可能達到父母的生活水平阿! 因為此一時